Terceira idade: torne sua casa segura e diminua as chances de acidentes

Uma casa com idosos deve ser cercada de cuidados para evitar acidentes e quedas, que na terceira idade se tornam preocupantes. O doutor José Sallovitz, cardiologista e coordenador médico da Allianz Global Assistance, separou sugestões importantes que podem contribuir para tornar o ambiente residencial mais seguro.

Tire os tapetes

Podem ser uma emboscada devido à dificuldade que os idosos têm durante uma caminhada, com passos mais lentos e arrastados. Caso não possa retirar todos os tapetes de casa, opte pelas versões antiderrapantes.

Iluminação

Todos os cômodos da casa devem ter uma boa iluminação. E os interruptores devem estar acessíveis para impedir que o idoso tenha que andar no escuro até encontrá-los. Para diminuir o risco, instale mais de um interruptor, como, por exemplo, um próximo à porta e um bem ao lado da cama.

Segure essa barra

Barras laterais devem ser instaladas nos boxes dos chuveiros, nas escadas e nos corredores.

Banheiros

É um dos cômodos mais complicados para o idoso. Se o equilíbrio está comprometido, é melhor usar uma cadeira de banho. Para facilitar, use móveis e louças que contrastem com o piso e com o azulejo. Por exemplo, se o banheiro tem paredes e chão brancos, a pia e o vaso sanitário devem ser de outra cor.

Circulação

Retirar os móveis que impedem a livre circulação pode facilitar a locomoção. Cômodas e mesas de centro são móveis que podem provocar um acidente. Evite também vasos em ambientes de alta circulação.

Cama

Adaptar a altura do colchão e da cama traz facilidades. Aumentar ou diminuir os pés da cama, por exemplo, facilita na hora do idoso se deitar e se levantar.

Cadeiras e poltronas

Os móveis devem seguir um padrão para evitar quedas. O ideal é optar por cadeiras e poltronas que tenham braços. Ter um apoio para se levantar ajuda no equilíbrio e proporciona maior segurança.

Fonte: Jornal Extra

Arquivado em: Bem-estar

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